Archives journalières: octobre 19, 2018

1 article

Flexion de cuisses sur buste en position allongée

Voici Hector et Hippolyte qui vont vous montrer, sans artifice, aucun, comment effectuer une bonne flexion de cuisses lorsqu’on est allongé sur le sol, sans contrainte pour le buste: pas d’à-coup dans les reins, pas de contraction néfaste des grands droits. Des petites astuces simples vont protéger votre dos et